看護師として働く中で、「このままでいいのかな？」「もっと自分に合った職場があるかもしれない」と感じたことはありませんか？
転職を考えるきっかけは人それぞれですが、その背景には“働くうえでの悩み”や“将来への不安”があることがほとんどです。

とはいえ、いざ転職活動を始めようとしても、「転職理由はどう伝えればいい？」「面接で悪い印象を与えないかな？」と不安になる方も多いはず。

この記事では、看護師が転職を考える主な理由から、面接で好印象を与える伝え方のコツまで、わかりやすく解説していきます。
あなたの転職活動が前向きな一歩となるよう、ぜひ参考にしてください。

1.看護師が転職する主な理由とは？

転職を考える背景には、必ず何らかの「理由」があります。
特に看護師という専門職では、職場環境や働き方に悩みを抱えるケースも多く、転職理由は多岐にわたります。
まずは、看護師が実際に転職を決意するきっかけとして多い代表的なパターンを見てみましょう。

1-1. 人間関係の悩み

最も多い転職理由は「人間関係」。
上下関係のストレスや派閥、価値観のズレが日常的なストレスとなり、離職に至るケースは珍しくありません。特に閉鎖的な部署では、一度関係性がこじれると修復が困難になりがちです。

1-2. 給与や待遇への不満

「夜勤が多いのに手当が少ない」「昇給がない」「賞与が少ない」など、待遇面での不満も転職の動機になりやすいです。
看護師の給与は地域や施設によって差があるため、より良い条件を求めて転職するのは当然の流れです。

1-3. 勤務時間・夜勤の負担

不規則なシフトや夜勤の連続は、体力的にも精神的にも大きな負担です。
「家庭との両立が難しい」「睡眠リズムが乱れ健康を損ねた」などの理由で、日勤中心の職場を希望する人も増加しています。

1-4. キャリアアップ・スキル習得

「訪問看護に挑戦したい」「認定看護師を目指したい」といった前向きな転職理由もあります。
将来を見据えて新しい分野にチャレンジする姿勢は、面接でも好印象を与える要素です。

2.転職理由はどう伝える？失敗しない考え方

転職理由が明確になったら、次はそれをどう伝えるかが重要なポイントです。
特に面接では、理由の伝え方一つで印象が大きく変わることもあります。
ここでは、採用担当者に好印象を与えるために意識したい「転職理由の伝え方」の基本的な考え方をご紹介します。

本音 （ネガティブ）	面接での伝え方 （ポジティブ）
上司と合わなかった	チームで協力できる職場で自分の強みを活かしたいと考えたため
給与が低かった	自分のスキルを正当に評価してくれる環境で長く働きたいと思ったため
夜勤が体力的に厳しかった	日勤中心でライフバランスを整えながら、質の高い看護を提供したいため

2-1. 本音と建前のバランスを取る

正直さも大切ですが、「人間関係が悪かった」などのストレートな表現はネガティブに受け取られがち。
本音にポジティブな言い換えを加えることで、印象が大きく変わります。

2-2. ネガティブをポジティブに変換する

例：「人間関係がつらかった」
→「チームでの連携を重視した職場で、自分の経験を活かしたい」と言い換えると、前向きな印象に。

2-3. 「環境のせい」ではなく「自分の意思」

転職理由を語る際は、前職の不満よりも「自分がどう働きたいか」を伝えることがカギです。
主体性を持った姿勢は、選考担当者にも好印象を与えます。

3.面接で使える！転職理由の例文集

伝え方のコツを理解したら、次は実際に使える「例文」を参考にしてみましょう。
よくある転職理由ごとに、印象が良くなる表現方法を具体的にまとめました。
面接や応募書類の記載時に、ぜひ活用してください。

3-1. 人間関係を理由にする場合

例文①：
「前職ではスタッフ間の連携に課題があり、自分も戸惑う場面がありました。
今後はチームでの協力体制が整った職場で、持ち前のコミュニケーション力を活かして、質の高い看護を提供したいと考えています。」

例文②：
「人間関係の面で悩むことが多く、業務に集中しづらい状況が続いていました。
これまでの反省を活かし、相互理解や協力を大切にする環境で、安心して患者様に向き合える看護を実践したいと思い、転職を決意しました。」

3-2. 給与・待遇を理由にする場合

例文①：
「夜勤が多い割に手当が少なく、将来を考えた際に不安を感じていました。
今後はスキルに見合った待遇を得られる環境で、腰を据えて働きたいと考えています。」

例文②：
「これまで経験を積んできましたが、給与面に反映されにくく、キャリアと待遇のバランスに悩んでいました。
今後は努力や成果がしっかり評価される職場で、自分らしく成長していきたいと考えています。」

3-3. スキルアップ・キャリア志向の場合

例文①：
「急性期病棟での経験を通じて、在宅医療にも興味を持つようになりました。
訪問看護を学び、地域での看取りや多職種連携にも携わっていきたいと考えています。」

例文②：
「今後は、認定看護師の資格取得を視野に入れており、専門性を高められる環境で実務経験を積みたいと考えています。
より質の高い看護を提供できるよう、学びを深めていきたいです。」

4.避けたい！NGな転職理由と注意点

転職理由の伝え方には、気をつけるべき「NGパターン」も存在します。
意図せずマイナスな印象を与えてしまうことのないよう、注意すべきポイントをしっかり押さえておきましょう。
最後に、面接で避けたいNG例と、その対策を解説します。

4-1. 前職の悪口は禁物

「上司が最悪だった」「職場がブラックだった」といったストレートな不満の表現は、たとえ事実であっても面接では禁物です。
ネガティブな言葉は、聞き手に「この人はまた同じように不満を言うかもしれない」と警戒される原因になります。

どうしても前職への不満がある場合でも、「業務に関して課題を感じる場面があったが、自分なりに努力してきた」など、冷静で客観的な言い回しにとどめましょう。
そして最後は「そこで得た学びを活かしたい」と前向きに締めくくることで、印象を大きく改善できます。

4-2. 責任転嫁に聞こえる言い方

「制度が整っていなかった」「他のスタッフが協力的ではなかった」などの発言は、周囲への批判と受け取られがちです。
その結果、「自分では解決しようとしなかったのか」「トラブルを他人のせいにするタイプかも」と疑念を抱かれてしまう可能性があります。

職場に課題があったとしても、「その環境下でどう行動し、何を学んだか」を伝えるほうが好印象です。
自分の行動や姿勢に焦点を当てることで、主体的な人物として評価されやすくなります。

4-3. 抽象的すぎる理由は避ける

「なんとなく合わなかった」「雰囲気が自分に合わなかった」など、ぼんやりとした理由では説得力がなく、転職に対する真剣さが伝わりません。
採用担当者は「なぜうちの職場を選んだのか」という明確な動機を知りたいため、具体性のない理由は信頼を損ねてしまう恐れがあります。

たとえば、「家庭と両立しづらかった」「急性期よりも在宅でじっくり関わる看護をしたい」など、自分の希望や方向性を明確に伝えることが大切です。
背景や経緯を丁寧に説明すれば、たとえネガティブな出発点であっても前向きな転職理由として受け取ってもらえます。

思っていることをそのまま伝えるのではなく、「どう伝わるか」を意識することが面接成功のカギ。
不安がある方は、一度原稿を作って誰かに添削してもらうのもおすすめです。
あなたの経験が正しく伝わるよう、伝え方を工夫していきましょう。

まとめ

看護師として転職を考えるとき、「なぜ辞めたいのか」「どう伝えるべきか」に悩むのは当然のことです。
しかし、転職理由は単なる事情説明ではなく、あなたの働き方の価値観やこれからのビジョンを表現する大切な要素です。

転職理由を前向きに伝えるためには、次のポイントを意識しましょう：

• ネガティブな事実も前向きに変換する力
• 他責ではなく、自分の意思を軸に語る姿勢
• 曖昧さを避け、具体的な希望や方向性を伝える

たとえば「人間関係がつらかった」という理由であっても、
「チームで連携しやすい環境で、自分の強みを活かしたい」と言い換えるだけで、印象は大きく変わります。また、給与や夜勤負担といった待遇面の悩みも、
「スキルに見合った環境で長く安定して働きたい」という視点で伝えると、主体的で将来を見据えた姿勢が伝わります。さらに、キャリアアップを目的とした転職は、面接官にもポジティブに受け取られる傾向があります。

転職理由を整理することは、単なる準備作業ではなく、「あなたがこれからどんな看護師として歩んでいきたいか」を言語化するプロセスです。
自分自身の過去と向き合い、「なぜ転職したいのか」「どんな働き方をしたいのか」を整理しておくことが、納得のいく転職につながります。「何をどう伝えればいいかわからない」「面接で言葉に詰まりそう」そんなときは、キャリアアドバイザーなど転職のプロに相談するのも有効です。
第三者の視点を取り入れることで、自分では気づきにくい伝え方の癖や強みを客観的に把握することができます。どうか一人で抱え込まず、必要であれば専門家の力も借りてください！
前向きな一歩を踏み出すあなたを、私たちは全力で応援しています！